Siapa yang tidak ingin mempunyai badan seksi, langsing dan cantik, semua wanita pasti memiliki keinginan sama, memiliki tubuh indah proporsional,  bahkan berbagai cara pun seperti melakukan  diet ketat, diet karbohidrat,  vegetarian, tusuk jarum, fitnes,  puasa,  konsultasi ahli gizi, sedot lemak dan sebagainya.

Semua cara tersebut merupakan diet yang memerlukan waktu, uang dan tentunya menyiksa,  sebenarnya ada cara lain untuk mendapatkan tubuh indah  dengan murah,  diet ini bisa di lakukan siapa saja kapan saja  dan   menyenangkan, bahkan  diet ini  menjadi trend di kalangan artis, yaitu diet dengan menari.

 

Beberapa pakar kesehatan menyatakan menari adalah kegiatan memerlukan banyak energi  sebanding melakukan  fitnes,  contoh  salsa ,  untuk gerakan salsa bertempo lambat  dalam waktu 7-10 menit ternyata  dapat membakar 50-60 kalori, untuk gerakan salsa sedikit cepat dalam waktu  7-10 menit dapat membakar 70-80 kalori, sedangkan gerakan salsa cepat akan membakar 100 kalori atau lebih. sehingga menari salsa secara rutin adalah diet tepat menurunkan berat badan.

Selain menurunkan berat badan, menari yang dilakukan dengan enjoy akan membuat wajah  awet muda, kulit terlihat lebih segar tentu saja tubuh pun akan sehat.

Kegiatan menari untuk diet sudah di lakukan para artis manca negara seperti artis Jeniffer Lopez,

diet artisJennifer Lopez dikenal sebagai artis bertubuh seksi. Lopez mengaku tak pernah pergi ke gym untuk membentuk tubuh indahnya. rahasia tubuh langsing Lopez  setelah melahirkan anak kembarnya february 2010 lalu adalah  diet dengan menari. (Viva News).

diet artisArtis satu ini Beyonce Knowles, demi perannya sebagai Etta James di film Cadillac Records, Beyonce Knowles harus menaikkan berat badannya sebanyak sembilan kilogram. Namun, setelah produksi film tersebut selesai, Beyonce ingin kembali langsing. Dia pun memilih untuk diet dengan menari, “Saya menari dan menjauhi makanan tidak sehat. saya melakukan hal sama dilakukan orang lain yang ingin mengurangi berat badannya,” ungkap Beyonce seperti dikutip dari Showbizspy. (Oke zone.)

diet artisSedangkan artis Cristina Aquilera sedikit ketat untuk dietnya,  selain hanya memakan sayur – sayuran dan telur, Cristina juga melakukan olahraga dengan menari (Healthy life)

diet artisArtis Kelly Osbourne, putri rocker gaek Ozzy Osbourne, dikenal memiliki tubuh berukuran besar. tak dinyana perempuan berusia 23 tahun ini punya rahasia tersendiri untuk dietnya. Kelly menyatakan dirinya berhasil menurunkan berat badan karena menari. menari adalah salah satu cara tepat untuk menurunkan berat badan. “saya gemuk karena benar-benar gemuk dulunya. hanya karena ukuran tubuh baju saya 8-12 bukan berarti ukuran 12 itu gemuk,” kata nya. (Tribun news)

Diet menari tidak hanya di lakukan  artis manca negara, beberapa artis indonesia pun melakukan hal sama.

diet artisSeperti artis Zivanna Letisha, tubuh langsing Zivanna Letisha Siregar ternyata bukanlah dari hasil kedisiplinannya melakukan diet ketat atau rutin gym. rahasia tubuh langsing Puteri Indonesia 2008 ini adalah menari, sebisa mungkin, setiap hari selepas bangun tidur, dara kelahiran Jakarta, 16 Februari 1989, ini selalu menyempatkan diri menari terutama salsa dengan durasi minimal setengah atau satu jam. “sebenarnya, lamanya menari tidak  penting, asalkan gerakannya tidak terlalu berlebihan, aman kok. unsur kegembiraan dalam menari membuat kegiatan diet jadi terasa lebih menyenangkan,” tambahnya. (Cekricek).

Jadi  tidak ada salahnya belajar menari mulai sekarang, dance akan membuat kita sehat, langsing dan membuat hidup lebih senang serta bergairah, apalagi saat ini sanggar tari sudah banyak  mudah di temui di mana saja